有一次随领导下乡，用餐的时候，当地领导向他请教他手上一直捧着的那只水杯里深藏的秘密。由此引起一场关于养生的漫谈：吃什么，不吃什么，什么多吃，什么少吃，哪些宜蒸，哪些宜煮……我旁边两位年轻的当地官员显然有些烦了，窃窃私语，很不以为然。其中有一位的观点特别极端，说，活就活个快活，不快活宁可不活!

　　养生如今似乎已成为一个全民话题，只要打开媒体，“无论是古是今，三坟五典、百宋千元、天球河图、金人玉佛、祖传丸散、秘制膏丹”……各类养生教主、秘籍验方广告，汹涌而来，铺天盖地。按说，这该是社会进步的一种，大家懂得了对生命的珍重，比整天用高音喇叭怒吼“粉碎”、“砸烂”、“死无葬身之地”好多了。但太多了，就难免让人生出疲劳感，甚至出现上面两位年轻官员的反感。最近看到一位名作家的文章，对“人为什么一定要战胜年龄”提出质疑，对奥地利作家托马斯·贝雷·阿尔德里奇关于“抚平心灵皱纹，等于青春永驻”的名言感到“厌倦”，认为“生命是一道时间算术题，生老病死是一个公式，我们无须对光阴之足怀有太大的恐惧，并因为恐惧而改变自己足下的步伐”。我很是赞成。但如果有人以此作为否定养生的理由，那又大可讨论了。

　　少时希望健康成长，青壮时希望活力强盛，老来希望长寿不衰，这是全人类本能的生命诉求，所不同的只是各自认知的程度、追求的目标和选择的方式。我们当然有理由“嘲笑那些付出昂贵代价从美容院买来曲线、仰仗冬虫夏草或羊胎素养出红光满面的‘青春崇拜者’”，当然有理由感叹由“化妆品、染发剂、假牙、羊胎素的荒诞和可悲”表现出来的人类的渺小与无奈。自然规律的确无法抗拒，唐朝的杜牧就说“公道世间唯白发，贵人头上不曾饶”。借助染发剂染得再黑，也不等于恢复了减少的黑色素，不等于给头发添加了铜、钴、铁之类的微量元素，不等于血热、肾气虚弱、气血衰弱有了丝毫的改善。

　　但我们却不必一概否定养生。因为养生并不一概是为了“追求年轻的外表，抑或追求年轻的心”，以至“都是在不遗余力地和时间作战，与自然抗拒”，恰恰相反，养生某种程度上正是顺应自然的规律，而使自己的身心保持应有的正常状态。

　　这方面给我震撼性启发的是欧洲知名模特经纪公司“模特1”的超模达芙妮·赛尔弗。这位“可能是世界上最年长的超模”接受采访时“穿着羊毛开衫、长裤和平底鞋，优雅地靠在沙发上。记者近距离感受到她的生机、美丽、性感和力量，难以置信眼前的美女已逾八旬”。

　　如今已83岁的赛尔弗“一头银灰色长发飘逸潇洒，眼神明亮、睿智而充满生气”，“依然活跃在T台和广告界，诠释着独特的美丽”。她的“脸部肌肤看起来并未松弛”，她的心得是“我的脸未动过任何手术，没有注射肉毒杆菌，没有脸部提拉。我觉得那是浪费钱。自然最美”。“我从不为用什么护肤霜之类发愁，有时用一点儿。我讨厌无法打开瓶盖还得挖剩下那点东西的感觉”。

　　然而，这并不等于说赛尔弗不在乎养生。她喜欢运动，喜欢做瑜伽，还能劈叉。她的饮食习惯颇为健康，爱吃蔬菜、鱼并适量喝水。问到她保持美丽的秘诀，她的回答是：对事物保持热情。最后她说到了她的恐惧，那就是她怕“病倒，希望有一天直接倒下……不希望成为他人的负担”。不成为他人的负担，就是死也死个痛快，别闹出个“久病床前无孝子”，我想，这至少是赛尔弗养生的目的之一吧。

　　养生带来健康，健康带来好心态，好心态就是没有皱纹的心态，就是心灵的青春状态。在这个意义上，养生也是托马斯·贝雷·阿尔德里奇所说的“抚平心灵皱纹”。即便“时间一点点抽丝剥茧”，只要我们善待生命，让心灵“青春永驻”，精彩一生是完全有可能的。最起码，可以避免“成为他人的负担”。

推荐阅读：

洗衣时会危害健康的做法！

白菜的养生吃法有哪些？

不健康的避孕方式！

孕妇怎样吃水果才最健康呢？

哪些饮食陋习让白领失去健康

十款养生粥 秋季女性不要错过

揭秘！哪些减肥早餐健康又营养

更年期女性肥胖容易毁掉健康