其实，木糖醇这类物质本是从植物中提取的一种营养药，能够补充热量，改善人体血糖代谢，由于其不增加血糖浓度，也作为糖尿病患者的糖代用品。然而，有些厂商却声称其生产的木糖醇口香糖不但可以防蛀牙，甚至还可以修复蛀牙。木糖醇真的有这么神吗?

　　事实上，木糖醇不容易被微生物发酵产生酸性物质，所以能减少齿垢和龋齿的产生，对于预防龋齿的确具有一定的功效。然而，口香糖中含有木糖醇，只能减少产生龋齿的可能性，而已经有了龋齿的人，是不可能靠吃口香糖起到治疗作用的。充其量是经常吃木糖醇的人与经常吃蔗糖的人相比，不容易得蛀牙罢了，不过它依然会出现上面所提到的嚼食口香糖的危害。

　　由此看来，口香糖一类的食品应该少吃、少咀嚼为妙。

　　小科普：木糖醇是木糖代谢的正常中间产物，纯的木糖醇，外形为白色晶体或白色粉末状晶体。在自然界中，广泛存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇之类食物和木材、稻草、玉米芯等植物中。它可用作甜味剂、营养剂和药剂在化工、食品、医药等工业中广泛应用。

　　若无特别说明，人们很难将木糖醇与蔗糖分辨。木糖醇低温品尝效果更佳，其甜度可达到蔗糖的1.2倍。木糖醇入口后往往伴有微微的清凉感，这是因为它易溶于水，并在溶解时会吸收一定热量。在一定程度上也有助于牙齿的清洁度，但是过度的食用也有可能带来腹泻等副作用。

　　总之，无论你嚼口香糖是抱着怎样的心态都好，或者以前你是不知道嚼多了口香糖是不好的，小编希望你看了这篇文章能有一些触动或者想法，毕竟身体健康于我们而言应该才是最重要的才对。不要因为想要美观或者其他一些什么而伤害到了自己的身体，身体才是做其他任何事的本钱啊!

推荐阅读：

哪些饮食习惯不利于皮肤健康

如何选健康营养的果汁

从面相看你的健康状况

六大生活洁癖带来健康隐患！

还有什么比身体健康更重要吗？

三种健康喝豆浆法

压力会对女性健康造成影响

注意！月经期的九大保健误区