三种健康喝豆浆法
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- 2013/8/20 来源:医网病友论坛
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医网摘要:喝豆浆也有妙法,加入一些其他健康食物美味又营养。
喝豆浆也有妙法,加入一些其他健康食物美味又营养。
豆浆是一种既美味又营养的食品,是许多人的至爱。每天早晨上班之前的豆浆油条估计是许多人不变的事情之一,富含多种营养物质的豆浆确实是一种美好的东西。但是你可知道豆浆除了你每天喝的普通豆浆,还可以变成富含更多营养素并且更加美味的豆浆,方法还很简便哦!
橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火,橘子含有大量的维C,好处不言而喻了吧。
纤体豆浆
豆浆当然可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,简直是极品,而且味道很好,清香扑鼻啊。
生菜豆浆
生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢?这是因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,食减肥佳品啊!
以上的美味豆浆各位也不妨自己动手试试做哦,美味健康又美容。爱豆浆的人们可以喝着自己亲手做的更加美味的豆浆何不是一件乐事,心情好身体也更好。快快试试吧!
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