中年期女性保养卵巢非常重要
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- 2013/8/21 来源：医网论坛
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医网摘要：卵巢是女性的重要部位。如果卵巢早衰，女性的容貌也会跟着衰老。所以，中年期的女性保养卵巢是非常重要的，那么，女性应该怎样保养卵巢呢?
女性卵巢早衰应该怎么做
许多卵巢功能早衰患者均因不孕才被发现。出现卵巢功能早衰若不尽早医治，可使病人出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢失衡等病状。卵巢功能还与生活习惯、饮食习惯具备密切的关系。初经年龄越早、第一次怀孕年龄越大、健体越少和被动抽烟越多的女性朋友绝经越早。
卵巢早衰最后势必造成绝经，对于绝经一症古代医家多有论述。这并是何绝症，但此前并不多见，为何到了21世纪的今天，在生活及医疗等多方面的条件都得到很大的提高后，反而会逐年成倍增加。
卵巢早衰可以通过注意合理的饮食来调节
一.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
二.瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
三.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
四.不要吸烟以及被动吸烟。
五.不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。
六.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
七.要保持愉悦的心情。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对卵巢早衰的自测和如何保养卵巢有了一定的了解。女性朋友为了自己的容貌和健康，在中年期一定不能忽视对卵巢的保养喔。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130821/973048.html
