夏季女性解暑热应做开胃小菜
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- 2013/7/25 来源：医网论坛
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医网摘要：夏季，天气闷热，很多女性没有吃饭的胃口。那么怎样吃才能令女性胃口大增呢?下面为大家介绍几款小菜，让女性开胃，健康良好心情。
制作方法：
苦瓜1根洗净，削成薄片，将苦瓜片加冰块放入保鲜盒冷藏1个小时，取出苦瓜放入盘中，浇上蜂蜜即可食用。
海带冬瓜排骨汤：
海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。
海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
制作方法：
排骨200克洗净用滚水焯一下去血水，捞出控干水分备用;冬瓜100克带皮切小块，海带100克打成结洗净备用;锅中加水、姜片、葱段、八角(大料)1块，倒入排骨、料酒、盐，大火煮开后转小火炖1个小时，加入冬瓜和海带结，煮至冬瓜变透明即可食用。
红薯小米粥：
红薯被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实红薯也有强大的防癌功能。最近科技人员在红薯中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
制作方法：
水发银耳1朵，红薯1个，切成小块，将红薯、小米和银耳一起放入电饭煲中煮20分钟即可食用。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对夏天解暑热的几款开胃小菜有了一定的了解。女性朋友为了身体健康，不妨多吃以上几款开胃小菜吧。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130725/968650.html
