女性喝豆浆真会伤害乳房吗
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- 2013/7/16 来源：医网论坛
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医网摘要：乳房是女性的重要部位，那么，吃什么才能预防乳腺癌呢?吃什么会伤害乳腺呢?喝咖啡喝豆浆对乳腺到底是好是坏呢?现在我们一起看看。
专家指出，这种说法不科学，实际上，多喝豆浆反而能够有效降低乳腺癌的发病风险，还可以降低乳腺癌患者的复发风险。她指出，所谓的植物雌激素和人体的雌性激素是不同的，植物雌激素与乳腺癌之间没有直接关系。
2012年，美国和中国的专家联合调查了9154例乳腺癌病人，结果发现每天喝豆浆大于10毫克的这一组与不喝豆浆的那一组在乳腺癌的死亡率上没有区别，但每天喝豆浆大于10毫克的那一组乳腺癌的复发率明显降低。
咖啡导致乳腺癌发病率增高?尚无明确证据
网络上有很多关于咖啡的报道，其中不乏咖啡对女性乳腺伤害的文章。专家指出，国际上针对咖啡和乳腺的研究有很多，但争议很大，一部分研究认为咖啡会伤害乳腺，但另一部分研究认为咖啡可以保护乳腺。
2006年曾有研究认为红茶(含咖啡因)对乳腺小叶组织有保护作用，但2008年，美国哈佛大学经过22年随访发现，红茶、咖啡中的咖啡因，跟绝经后的乳腺癌风险有相关性
。每天喝4杯以上的咖啡，可使绝经者的乳腺癌发病率增加6%，若有乳腺癌家族基因突变情况，可使乳腺癌的发病率增加69%。
因此，专家认为在目前存在争议的情况下，女性每天喝咖啡最好不要超过六杯，红茶也最好不要长期大量饮用，但建议多喝绿茶，因为绿茶是国际公认能够有效抗癌的茶饮料。
多吃维生素能防乳腺癌?只有维生素A有效果
很多人认为，多吃维生素就能够有效预防乳腺癌，但专家指出，这是一个误区，因为在庞大的维生素家族中，只有维生素A被证明具有降低乳腺癌发病风险的效果，而其他的维生素对于乳腺是有害还是有益目前尚不明确。
另外她指出，维生素D虽与乳腺癌无直接关联，但被认为能降低7%的死亡率，个别研究认为它对预防预后凶险的癌细胞有益。最后她提醒女性朋友们，想要发挥维生素的积极作用，需要特别注意的是维生素不是吃得越多越好，必须注意摄取维生素的量不能超标，维生素A的量为3000～10000IU。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对豆浆和咖啡是否伤害乳房有了一定的了解。所以，女性朋友们想要保护乳房，就要注意以上的几种食物啦。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130716/966561.html
