夏天不能忽视西瓜皮的功效
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- 2013/7/2 来源:医网论坛
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医网摘要:炎热的夏天,正是西瓜盛产的季节。也是大家最爱西瓜的时候。吃个西瓜解暑又下火,那西瓜皮就这样扔了吗?好浪费喔!今天小编带大家了解一下西瓜皮的功效与作用。
一、西瓜皮蛋汤
材料:西瓜皮200克,鸡蛋1只,番茄1只,盐、味精、香油适量。
做法:
1、西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。
2、番茄切片。
3、鸡蛋打散。
4、汤锅加水,放入瓜条煮开,之后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。
二、翠皮里脊丝
材料:西瓜皮200克,里脊肉100克,蛋清1个,酒、盐、湿淀粉适量。
做法:
1、将新鲜西瓜皮削去青皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌片刻后挤去盐水。
2、里脊肉切细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆。
3、炒锅放油,将油烧至六成热时下肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。
4、原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。
三、橙香西瓜皮
材料:莲藕100克,西瓜皮200克,橙汁、盐、白糖适量。
做法:
1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。
2、莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。
3、将瓜条、藕片分别在开水中灼一下,取出沥干水分。
4、在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对西瓜皮的功效和西瓜皮的菜谱也有一定的了解。所以女性朋友们在吃完西瓜之后,不要把西瓜皮浪费掉喔。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130702/963656.html