准妈妈在孕期能吃荔枝吗？
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- 2013/6/28 来源：医网论坛
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医网摘要：炎热的夏天，吃个荔枝简直是人间美事。可是怀着宝宝的准妈妈能不能吃荔枝呢?荔枝甘甜可口、味道鲜美，但是吃后容易上火，我们一起来看看吧：
孕妇吃荔枝好处：
一、荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
二、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
三、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
四、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
孕妇吃荔枝注意事项：
孕妇不宜多吃荔枝，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。
尽管说吃过量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升)，但是，反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对准妈妈是否能吃荔枝有了一定的了解。准妈妈为了宝宝的健康，对于这些对胎宝宝不怎么好的食物，还是要注意忌口喔。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130628/962936.html
