夏季炎热，很多女性朋友在夏天容易感到不适，那么在炎热的夏天可以吃些什么呢?一些普通的瓜果就有较好的防治作用。我们一起来看看。

　　桃

　　性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。

　　一肠燥便秘：食新鲜桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜调服。

　　二盗汗、虚汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。

　　三血淤闭经：桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。

　　四高血压：每天早晚各吃一次鲜桃，每次1-2个。

　　猕猴桃

　　猕猴桃品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。

　　一热病伤津：新鲜猕猴桃适量服用。

　　二湿热带下：猕猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。

　　葡萄

　　葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经。功效生津止渴，开胃消食，补血安胎。可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。

　　一胃热津伤：食用新鲜葡萄。

　　二关节扭伤：鲜葡萄根适量，洗净捣烂，敷患处。

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