皮肤瘙痒是一种常见的皮肤疾病。不发作的时候还好，发作的时候患者会赶到奇痒无比。特别是在夏季，很多人身上都出现了皮肤瘙痒的症状！

　　最近天气比较热，很多人觉得自己动一动就热，一天洗好几次澡，有的人晚上回家洗一次，睡觉之前再洗一次，早上出门再洗一次。随着高温的来临，很多人皮肤痒就是洗澡过勤所致。

　　专家介绍，人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。但如果洗澡过勤，角质层受伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥，很容易破坏正常的皮肤结构。而且夏季皮肤也比较容易抓破，不同程度对皮肤造成更大伤害，加剧瘙痒程度，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。

　　凉席花露水也会引起皮肤瘙痒

　　凉席：凉席是夏季引发人们患皮肤瘙痒的病因之一，由于夏季天气炎热，很多人都习惯睡凉席，有的人在身体比较敏感，接触凉席的部位出现刺痒，并起小红疙瘩。这往往是由于凉席的缝隙中很容易寄生螨虫等，它在人的皮肤上叮咬，就会出现红肿的小红疙瘩，从而出现刺痒、疼痛感。因此，凉席除经常用温水擦洗外，还应时常放在阳光下晾晒。夏季身体爱出汗的人，睡前最好在凉席上垫一层吸汗的棉布。除了螨虫叮咬外，有些人对草、芦类凉席也有过敏反应，皮肤上会出现豆粒大淡红色疙瘩，奇痒难忍。这是一种接触性皮肤病。有过敏反应的人宜睡竹制或藤制凉席。

　　花露水：喷花露也是夏季导致皮肤瘙痒症状的原因之一，花露水也有可能导致接触性皮炎。夏天人们都喜欢使用花露水防痱避蚊，有的人对花露水的成分过敏，用后皮肤出现发红起丘疹等反应。接触性皮炎是一种迟发性变态反应，由于它的发病有一定潜伏期，首次接触往往几天后才出现症状。因此，对于一种新花露水，第一次使用时喷的面积不要太大，几天后未出现皮肤异常，再大面积使用。使用前最好先在手腕上方的皮肤上搽几天，没有反应再往身体其他部位搽抹。

　　空气潮湿：夏季空气潮湿，往往是真菌病的好发季节。每隔两天，人们应该把家里的大小毛巾用开水煮沸消毒，不方便开水煮沸的可拿到阳光下暴晒，阳光中的紫外线是天然的杀菌剂。这样可以减少真菌病的发生。

　　饮食：饮食是很多患病人群需要注意的，夏季的饮食也是引发皮肤瘙痒的重要原因之一。在炎热的夏季人们常常会吃到一些鲜美的水果和海鲜，但是这其中一部分水果是很容易引发皮肤过敏症状的，所以饮食不当是常常导致人们夏季出现皮肤瘙痒的症状。海鲜则更是经常皮肤过敏的一种的食物，所以建议人们最好还是少吃为好。

　　环境：通常情况下，温度的胡搞忽地都会导致皮肤瘙痒的发生，很多人在太阳下暴晒或是冷空气的情况下都会出现皮肤瘙痒症状。空调屋内经常出现皮肤瘙痒症，夏季天气炎热，所以经常呆在空调屋内，但是长期使用空调会使得我们的身体上缺水，从而导致皮肤瘙痒症。

　　夏季如何预防皮肤瘙痒

　　首先，在夏季洗澡的时候应根据自身条件随时调整，要尽量减少洗澡次数，洗澡的时间不要过长，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量防预搔抓，浴水温度以35～37℃为宜，而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

　　其次，要注意夏季补水，由于夏季天气干燥，平时应多饮水，来补充肌体和皮肤的水分丧失，如果感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此最好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水，也是能够补充全身的血液容量。

　　最后需要提醒患者的是，在饮食方面要格外的注意，不要食用有过敏反应或刺激性的食物，应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。膳食宜平淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有作用地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

　　要想皮肤好，就要养成良好的生活习惯。按时作息，不要过度劳累。有了情况及时就诊！

推荐阅读：

调理亚健康皮肤要对症下药

未入夏天也要防皮肤晒伤

提高皮肤抵抗力是战痘关键

对付皮肤松弛的五类症状