准妈妈在怀孕期应该如何饮食
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- 2013/6/4 来源：医网论坛
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医网摘要：准妈妈在怀孕期十分辛苦，因为他正在孕育着新的生命，所以孕妇是受保护的对象，那么在准妈妈怀孕的期间，应该如何正确饮食确保宝宝的健康呢。
七，妊娠后，随着孕月的增加，您对营养的需求随之加大，到孕后期您可能每日需要进餐5次以上，以“少食多餐”为原则，注意：
A.不能食过多的脂肪及碳水化合物;
B.严格控制食盐量(5克/天);
C.及时补充含钙丰富的虾皮、骨头汤、海带、紫菜等。
D.不宜多吃水果，一天一只即可。
八，有贫血者：可吃猪肝或黑木耳，每次少量，每周2—3次;
高血压者：少吃蛋黄及不含鳞的鱼类(带鱼、鳗鱼、鳝)，多吃鲜蘑茹等低脂低蛋白食物。
小编今天相对详细的介绍了关于孕妇饮食方面的注意事项，希望对准妈妈有帮助，准妈妈在平时也需要多注意一些禁忌，这样才能拥有一个健康美丽的宝宝喔!
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130604/956854.html
