结婚对于每一个女人来说都是人生中的头等大事，所以在结婚那天要做到最美新娘，那一个美丽动人的准新娘，光脸上护肤是远远不够的，体内排毒不容忽视。

　　一、正常运动式排毒

　　合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒

　　1、快步走

　　我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和血压。

　　2、练瑜伽

　　瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。

　　3、跳起来

　　弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。

　　二、轻松享乐式排毒

　　1、排毒方法之泡澡排毒

　　泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。

　　天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

推荐阅读：

青春期别忽视心理上的保健

揭秘！青春期需要保健的原因

排毒养颜不可错过的六款茶饮

按摩是否对卵巢起到保健作用