MM们都想保持完美身材，减肥的招式也多种多样，运动，食疗等等。今年又有什么火爆的减肥方法呢？为了给枯燥的减肥生活增添乐趣，今年流行的4种新式减肥方法可谓十分有趣，而且效果也广受称赞，一同来看看吧!

　　1、居家减肥法

　　如今，以舞蹈为基础的减肥方式已经流行开来，既然如此，舞蹈课大热也就不难理解了。而肚皮舞、踢踏舞、桑巴舞、交际舞等有益于减肥的舞蹈课程也非常受胖子们的欢迎，除了在健身房你还可以在家上网搜索着教学视频一同慢慢练习，不用花费很多心机只要在家就能练习这种既又有效又时髦的减肥运动啦!想要快速见到减肥效果，那不妨在运动前喝一杯减肥饮料吧，它可以加速新陈代谢，让瘦身效果更明显。

　　2、喝饮料减肥法

　　现在日韩正掀起一阵喝饮料减肥的热潮，上至大妈大婶下至学生妹都热衷喝减肥咖啡塑身。众所周知咖啡能有效的消除身体水肿，还能促进脂肪燃烧，让身体变得更加纤瘦。据悉，这是一款来自韩国的左旋咖啡，其萃取了左旋肉碱、巴西黑咖啡、辅酶Q10、吸油粗纤维等精华，在燃脂、排毒、润肤、美白上效果显著!而且饮用方便，只要将其用热水冲调均匀即可饮用，能让女性们随身携带，让你走到哪里就瘦到那里。

　　3、周末减肥法

　　周末是热辣的狂欢夜，当然这时候你可以约上三五好友一同前往迪吧，大家一同抱着瘦身的目的，疯狂的动起来吧!在这里你不仅能让身体得到充分运动，还能让你紧绷的神经得到放松哦，可玩得尽兴的时候千万别喝酒，要知道它可是造成你大肚腩的元凶哦，远离酒精就能离苗条更进一步!

　　4、一心多用减肥法

　　21世纪女性少有健身减肥的时间，那些热门的纤体中心也在想方设法找到这个问题的解决办法。于是集中训练以及节省时间的减肥班是近几年出现的最热的健身趋势。大多数人想做那种每个地方都能锻炼一点的运动，但同时还想在有限的时间内获得最有效的减肥效果。目前这种专门为这种需求开辟的工作室或者减肥班，会针对性同时帮你锻炼多个地方的肌肉。而对于同样想这样减肥的女孩子们，他们能提供30分钟内有效塑造手臂及臀部线条的训练。

　　以上4种减肥方式是否没有试过呢？想要减肥的女士可不要错过了，赶紧来试试效果吧！

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