教你预防乳房“衰老”秘招
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- 2012/12/10 来源:医网病友论坛
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医网摘要:乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出,女性乳房衰老从35岁开始,此时乳房的丰满度下降,预防女性乳房衰老,应越早越好。下面就让医网小编详细介绍预防乳房“衰老”秘招。
八级措施:冷热水沐浴
冷热水交替沐浴,注意水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
方法:淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。
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随着现在生活节奏的不断加快,女性乳房病变也层出不穷,乳腺肿块、乳腺腺体的局限性增厚等,是威胁女性的危险信号!
信号一:乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变;
信号二:乳房显着增大、红肿,变化进展较快;
信号三:乳房缩小,乳头位置回缩;
信号四:腋窝、锁骨上淋巴结肿大,有时可感到腋窝内有物体挤压感;
信号五:乳房局部溃疡或疼痛。常呈间歇性且局限于病变处,疼痛不随月经周期而变化;
信号六:不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等;
信号七:乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物;
信号八:两侧乳房不对称;乳头回缩,乳房皮肤呈桔皮样改变。
温馨提示:乳房自检最佳自检时间——经期结束后10天内
当你发觉有结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时,便应请医生检查。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时,则表明疾病到了晚期。
更敏感的诊断方法是定期做乳房的高频X线检查,最好能到肿瘤科或乳腺专科定期随诊,得到更好的防治。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20121210/843391.html