虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过专家提醒，找出自己的黄金胸部比例，以及进行正确保养之道，才是长久拥有迷人曲线的方法。因此女性要为自己的胸部制定完美的养护计划。

　　理想的乳房标准：

　　1、形态应该是丰满的圆锥形或半球形，基底是椭圆形;

　　2、乳头位于顶端，向前向外并稍向上突出;

　　3、乳房的皮肤细嫩，软硬适度，略有弹性，手感柔软;

　　4、位置与大小两侧对称，位于第三与第七肋、胸骨与侧胸之间。乳头直径约1.0-1.2cm，高约4-7mm;

　　5、乳晕略高于周围皮肤，其直径约3.5-4.5mm。

　　完美乳房养护计划

　　随着年龄成长，乳房的保养重点也略有不同，一般来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房养护计划，可以这个阶段做为分界。

　　25岁前：

　　胸部发育最重要的青春期，因此就这时期而言，“做对的事”比“做什么事”更重要。

　　在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡，这就是最基本的胸部保养之道。长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯，都会影响乳房的成长发育，在乳房发育时没有做好最佳保养，造成下垂、外扩等胸部不美形问题提早出现，实在是很不值得的损失。

　　25岁后：

　　25岁后的身体各个状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，你可以借助运动以及胸部保养品的使用，来预防乳房不美形问题的提早发生。每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。

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