内衣怎么穿?你会穿吗?想必很多女性都会说“穿内衣谁不会”，穿内衣是大家都会，但关键在于你穿对了吗?下面就一起来自测你是否穿对了内衣!

　　●小测试

　　你戴文胸的方法正确吗?

　　请回答以下4个问题，就知道你有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。

　　A 、戴着文胸，当手上举时，文胸下围的部分是否也跟着上提?

　　B 、戴着文胸站立时，胸部中心部位是否空空的不服帖?

　　C 、罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗?

　　D 、肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高吗?

　　◎答案

　　若以上4个题目中有一题符合的话，表示你穿戴文胸的方法是错误的，要赶快纠正。正确方法如下：

　　1、将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈。

　　2、将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，把腋下和侧面的赘肉都塞进罩杯里。

　　3、调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜，再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑。

　　4、将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平;移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。

　　5、最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来。

　　医网小编推荐阅读：大小胸按摩五部曲 让胸部美而实

　　女人，不管你胸部是大还是小，你都一样要保护好它们呵护好它们。小胸、大胸在这个冬季都应该得到最全面的呵护，下面介绍大小胸按摩五部曲。

　　大胸按摩

　　别以为有了傲人上围就不需要按摩保养，对于波涛汹涌的女性来说，让胸部维持弹力。彻底杜绝胸部下垂也是美胸关键，所以还是要按摩哦!

　　大胸按摩setp1：按压位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通。

　　大胸按摩setp2：先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，之后换另一边，左右各做3次。

　　大胸按摩setp3：运用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，由内向外按摩10次。

　　大胸按摩setp4：用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，将腋下多余的脂肪回归于胸部。

　　大胸按摩setp5：双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次。

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