营养美胸餐 让胸部更喷血
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- 2012/11/26 来源:医网病友论坛
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医网摘要:丰胸的食物有哪些,要补充哪些营养才能让胸部UP UP呢?今天,医网小编为你扫盲,告诉你最有效的丰胸食品和美胸食谱,让你的胸部更营养更丰满,而且纯天然哦!
◥利用营养食材炮制美胸餐!
到底要怎么吃才能让胸部UP UP?除了上述含有丰富营养的食品之后,以下3道简易食谱,能将丰胸食材完美结合,让妳在家轻松调理,吃出美丽事业线!
◆花瓜丰胸汤◆
材料:木瓜1条、花生50克、排骨100克、盐少许。
作法:
1、木瓜去皮、洗净、切块;排骨洗净、汆烫后切块;花生洗净。
2、锅内入水煮滚,放入所有材料,转小火煮至花生熟烂,食前加盐调味。
功效:花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、E、K;木瓜含丰富有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素素、维生素A、C等;两者合用有益胸线发育,尤其内分泌不平衡者更有帮助!
◆猪尾凤爪香菇汤◆
材料:猪尾2条、凤爪4只、香菇3朵、黄豆芽4两、红萝卜一小段、盐少许。
作法:
1、猪尾洗净切块,放入热水汆烫后,捞出备用。
2、香菇泡软、切半,黄豆芽洗净去杂须,红萝卜削皮切成小块,凤爪对切,备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮滚再转小火熬煮约30分鐘,再加入少许盐调味即完成。
功效:猪尾和凤爪均含有丰富的胶质,是胶原蛋白质的来源,不只能促进胸部发育,还能美白喔!
◆青木瓜炖排骨◆
材料:青木瓜1条、桔梗1.5钱、猪排骨半斤、适量姜片及葱段、盐少许。
作法:
1、先将排骨以热水汆烫后捞出备用,青木瓜去皮、去籽、切块。
2、排骨与葱段、姜片及桔梗一起放入锅中熬煮,待成浓稠高汤后,去除桔梗,再放入切块的青木瓜。
3、炖煮至青木瓜软烂,最后加上少许盐调味,即可食用。
功效:青木瓜含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助于身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20121126/839744.html