丰满的胸部，几乎是每一个小胸女人的梦想。如何才能完成自己丰胸的梦想呢?下面小编推荐3道美味的家常丰胸菜，让你在享受美食的过程中罩杯也跟着悄悄长大。下面就让医网小编介绍美味家常菜。

　　美味家常菜 悄悄吃出大罩杯

　　1、木瓜煲红枣莲子

　　【原料】木瓜、红枣、莲子

　　【调料】蜂蜜、冰糖

　　叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

　　【做法】

　　1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

　　2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

　　营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

　　2、核桃松仁粟米羹

　　【原料】核桃、松仁、粟米

　　【调料】冰糖、高汤、色拉油

　　叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

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