保健帮是针对网友提出来的健康问题，由专家解答，编辑支招的系列专题策划，每期为网友解决一个健康问题。今期保健帮教大家喝茶养生。喝茶养生是流传了几千年的传统，不同的茶有不同的功效，在选择了适合自己的茶叶后，如何让它发挥最大功效，也是一门学问。

　　网友来信：

　　药茶、保健茶和一般的茶有什么区别？

　　都说喝茶能养生，老人最适合喝茶了，我也想给爷爷试试，但不知道老人家喝什么茶好。市面上有很多保健茶、养生茶，这些适合老人喝吗？跟我们平时喝的龙井、铁观音这些一般的茶有区别吗？药茶又是怎么一回事？

　　专家回答：

　　药茶和保健茶只适合特定的人群

　　药茶是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。广义的药茶还包括不含茶叶，由食物和药物经冲泡、煎煮等方法制作而成的代茶饮用品，如汤饮、鲜汁、露剂、乳剂等。

　　保健茶是以茶为主，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。

　　网友这里所指的一般的茶，应该是指茶叶。我国的茶叶包括有绿茶、红茶、青茶等六大类型，茶叶中含有茶多酚、蛋白质、碳水化合物、叶绿素等成分，有降低血压、护齿明目、提神醒脑等作用，不同类型的茶有不同的作用。

　　药茶和保健茶都是在茶叶的基础上添加一些药物，药茶还包括不含茶叶的一些有药用功效的茶饮。

　　药茶和保健茶适合于一些特定的人群，老人如果有什么慢性疾病或针对某些健康问题可以喝相应的药茶或保健茶。但一般的老人喝茶养生的话，喝茶叶就挺好的，建议喝红茶、普洱、苦丁茶最好。