9月12日——9月18日减肥日记

　　很多人觉得减肥成功是值得庆幸的事，可是我觉得这才仅仅是煎熬的开始。在瘦下10斤后的每一天，我都需要提醒自己，吃下的每一口都要用无数的汗水来消灭。但是压抑了这么久，又不能真正放纵一下，我又觉得对不起自己。真是纠结。

　　经过再三斟酌，我想出个两全齐美的办法，在减下10斤后的前两周，我允许自己犯禁，就当是抚慰一下自己受伤的小心灵。但中间一旦体重上升超过一斤，就得严格用运动来控制。试行两周觉得效果还不错，吃过，涨过，也降过，经历了起起落落，还是觉得恢复正常饮食（控制范围内）比较好，每天再坚持半小时的慢跑。毕竟经过了休整，满足了食欲，还是想继续瘦下去的。

减肥仍在继续，将有限的时间投入到无限的减肥事业中去

　　转眼间夏天马上过去了，我庆幸抓住了夏天的尾巴，在这个减肥的黄金时间，狠狠地甩了一次肉。穿上去年的秋装，惊喜的发现小肚子没了，腿了也细了，衣服都变松了不少，看来今年冬天真的可以随性打扮一番了，不用再担心什么都穿不上。为了这个冬天能变更美，减肥当然还得继续。

中午的哑铃锻炼是必不可少滴

　　所以老担心减肥反弹的MM们，当你试过第一次穿上以前不能穿的漂亮衣服时，什么食欲懒惰统统都会被打败。爱美就是减肥最好的动力。

瘦了10斤多，就是不见小腿有瘦多少，要加强小腿锻炼啊

　　ps：猛然间想起本月继续瘦5斤的目标，其实一直都有记得，我只是想让自己先放松一下再继续，最近只瘦了1斤左右，接下来希望还能给大家惊喜，十一回来再交差，哈哈。