夏日性感“腰”精纤腰方案
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2010/5/26 来源:新浪网
- 相关内容
医网摘要:腰部是女性曲线中最为柔美的部位,臃肿的水桶腰,会让你女人味尽失。为自己的美丽加分,展现你的窈窕曲线!mm们一来起来体验这套“小蛮腰大作战”计划吧,这个夏日你可以变的更性感!
diy 小蛮腰茶(热量低于150卡)
材料:
1.山楂二钱
2.菊花一钱
3.银杏叶一钱
4.决明子二钱
5.陈皮一钱
作法:
将1200cc的开水沸滚后煮开后,放入有材料以大火煮炖开后
约15分钟即可关火饮用。
建议饮法:
吃完中饭后约2.5至3小时以小腰茶替代下午茶,消除腰璧脂肪并补充水份,淳淳老师提醒你小腰茶在冬季要以温热的温度饮用,如果茶冷了可以使用微波炉加热回温喔!小腰茶连续喝10日,就有不错的效果。
骆驼姿势的diy瘦腰操:
作用:
强化胃后面的自律神经,是让你消除因为消化系统衰弱所引起的胃部痉挛,或是胃病的最好方法。骆驼的姿势是强化胃部功能最一级棒的瑜珈动作,同时也可以美化你的腰部及胸型。
1.跪在瑜珈垫上,膝盖微微打开,跟腰成一样的宽度,脚背贴地脚掌朝上。
2.两手靠在腰部维持平衡,慢慢地吸气,接着将上半身往后倾倒,切记速度尽量缓慢。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20100526/23523.html