卵巢功能衰退的症状

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医网摘要:卵巢功能衰退的症状都有哪些呢?主要会出现两大症状,一大症状是月经周期不正常,还有就是更年期综合症。

卵巢是女人非常重要的一个器官,如果女人的卵巢功能正常的话,女人的肌肤状况非常好,身体健康也有保障,胸部更为丰满挺立,而卵巢功能衰退必将带来一些不好的后果,大家必须要提防卵巢功能衰退。卵巢功能衰退的症状主要有哪些呢?

卵巢功能衰退的症状

卵巢功能衰退的症状

卵巢功能衰退的症状有哪些?

1、月经周期改变卵巢功能衰退最明显的征兆就是月经周期变化,例如原本30天来一次,变成2个月、3个月才来一次,另外,经血量也慢慢减少甚至几乎没有,或是生理期间的天数变化,都要特别注意。当周期出现变化时,多半与荷尔蒙内分泌失调有关,不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。

2、提早进入更年期除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外,难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现,不过,医师提醒,更年期症状因人而异,不是每个人的更年期症状都一样,较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。

预防卵巢功能衰退的方法:

1、坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品。

2、保证睡眠。良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足,因加班,聚会,泡吧,通宵达旦上网,在不知不觉中透支了自己的健康。

3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛,而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。

4、关注月经。要重视月经的改变,卵巢早衰有一个缓慢的发生,发展的过程。

5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快,工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态,学会排解不良情绪。

6、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚,女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

大家已经知道卵巢功能衰退的症状了,如果大家出现以上的症状的话,必须打起精神。在平时的生活中一定要多多注意,尽量避免卵巢功能衰退,保持好的生活状态,保持好的精神状态,对自己的健康更有好处,对自己的卵巢也更有好处。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20170316/1480928.html

责任编辑:huajn

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