月经期间，由于女性的免疫力较低，如果不注意做好个人卫生，则将会引起一系列妇科疾病的出现。运动将会引起体内的血液循环加速，从而也会影响到月经的情况，其实月经期是正常的生理变化，一般正常的活动并不会影响着什么的，但是对于体育课的这些运动，是否可以做呢。接下来小编就给大家说说来“好朋友”能上体育课吗?

来“好朋友”能上体育课吗

1.来月经会伤身体吗?

很多女孩儿在“好朋友”来报道时，不参加劳动，不上间操和体育课，认为行经时出了许多的血，以身体伤害很大。

2.来月经可以运动与劳动吗?

“好朋友”来了不能上体育课的这种想法的个根源，就是认为月经会对自己的身体造成伤害，其实月经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的伤害，那么按照常理而言，即使月经来临时，也可以过着和平常一样的生活，当然也可以适当地做些体力劳动和运动。

3.来月经可以上体育课吗?

以前的女学生于月经期间不必上体育课，而是在一旁观看，其理由并非月经来潮时做体操会影响身体健康，而是当时的卫生棉和经期用的止血棉条等，不象今天这样方便、安全。可是现在方便又安全，无论出血量多少，五十分钟的轻度运动可以不必更换，也不必担心渗透。

4.月经期不影响日常运动

对多数人而言，月经不但不影响日常生活的活动和运动，而且适量的运动，如做体操等反而可以使腰部灵活又不致有倦怠感，轻松的户外运动还可以给人带来一份好心情，转移了对月经过多的注意力，减轻了经期的不适感。

5.适当运动缓解月经所致的不舒感

因此，花季般的少女，不要因为月经来临就变得很沉闷而不敢活动，如此将会更无精打采。与其事事慎重或过分敏感，不如配合自己的身体状况自然地行动吧!

想必经过以上的学习，各位女生应该都对于“好朋友”能上体育课吗这个问题都得到了答案了吧。生命在于运动，所以在这个月经期间也是可以适当的做一些平时的活动的。但是一定避免进食过于剧烈的运动，否则将会导致经液回流到输卵管等部位，从而引起一些妇科疾病的情况出。

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