月经是女性正常的生理现象，然而如果月经出现不调的情况，则将提示着女人有相关的妇科疾病出现了，进而需要花费时间以及金钱进行治疗处理。为了避免这些不必要的治疗，则预防月经不调的情况出现，对于女人来说是非常有意义的，在这儿小编就给大家介绍女人月经期绝不能做的事有哪些。

月经期不能做的事

1.进食生冷和辛辣的食物

专家认为，女人月经期吃冰的话，血液会跑到肠胃，影响子宫附近的血液循环，严重还会导致经痛。中医则主张，排卵期吃冰，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒，大大提高不孕机率。

另外一些寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

2.经期过性生活

1)需要预防生殖系统感染。

在月经来潮时子宫内膜剥离脱落。经期如果过性生活，是很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫腔内，细菌很容易在这个时期进行繁殖，从而引起子宫内膜炎，不仅会让人出现发烧、下腹痛的情况，而且还会导致月经流血增多，月经期延长。

2)预防发生子宫内膜异位症。

如经期过性生活，当女方兴奋达到高峰的时候，子宫要发生收缩，此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管，沿输卵管进入腹腔、盆腔，无论落到哪一个地方就地生长，均发生子宫内膜异位症。

3.经期体检

体检时间应避开经期，最好选择月经结束后3—7天开始进行接受检查。

4.穿紧身衣裤

在月经期，如果穿紧身衣裤，则将会易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。

5.经期药补

一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以建议在月经结束后的一星期后在进补较好。

6.参加体育运动

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

7.染发

有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。

尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。

然而女人要拥有一个良好的身体，则最主要的还是预防疾病的情况出现。月经不调是最常见的症状，然而影响到其变化的因素有多种，以上的这些内容就是女人月经期绝不能做的事，具体的情况了。只要护理好，则疾病自然而然也会远离。>>小编推荐：女性寒冷天气经期如何护理 和 女性月经期有哪些禁忌？