蜂蜜是公认的含有多种营养物质的食物之一，不仅可以通便，其里的多种营养物质还可以取到美容的作用。然而在月经期间我们都知道不可以随便服用药物，以免会影响到月经的情况，从而让月经出现不调的症状出现。那么含有多种营养的蜂蜜呢，月经期可以喝蜂蜜吗?在什么时候喝效果最好呢?这就是小编接下来给大家介绍的内容。

月经期喝蜂蜜

1、能喝蜂蜜

一般来说，女性在来月经的时候身体都会觉得不适，甚至还会出现痛经的症状。

若是在每天晚上睡觉之前喝上一杯加了蜂蜜的热牛奶能够有效的缓解女性朋友在经期的难受。

因为牛奶里面含有钾，蜂蜜里面含有很多镁，这些物质能够对人体的情绪起到缓和作用，还能够让女性朋友的腹痛减轻，也能够避免感染，并且减少女性在经期的出血量。

2、饮用时间

一般来说，在吃饭之前的一个半小时就可以服用蜂蜜，这样能够对胃酸的分泌起到抑制效果。

若是在服用蜂蜜之后马上吃饭，就会对胃酸的分泌起到刺激效果，从而造成拉肚子的情况。

对于平常有胃炎或者是胃酸比较多的朋友来说，一定要在这个时间段来服用蜂蜜水，或者是在吃饭之后的2-3个小时后服用，这样也能够减少对胃黏膜所造成的刺激。

月经期喝蜂蜜

月经期可以喝蜂蜜吗?什么时候喝最好?这两个问题大家都可以从以上的介绍详细的了解到。在这儿小编在一次提醒，在月经期检查，调配蜂蜜水的时候，一定要注意温水，以免破坏蜂蜜的营养元素，也不可用冷水，以免引起痛经等不适的症状。

>>小编推荐：细数喝蜂蜜水的十大禁忌 和 女人经期喝蜂蜜的好处。