乳房肿块疼痛是怎么回事

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医网摘要:乳房是女性很重要的一个部位,是需要特别呵护的地方,如何更好的保护乳房已经成为一个重要话题,平日我们只是注意到了乳房的美,却忽视了乳房的健康,对乳房肿块疼痛的危害了解的比较少,从而忽略了对它的治疗调理,乳房肿块疼痛是怎么回事?如何保护乳房比较好?

  一、 什么是乳房肿块

  乳房肿块是乳房疾病的常见体征。女性的乳房本身就是凹凸不平的,许多妇女自己发现的肿块只不过是正常乳腺凸起的区域,在月经来潮之前,这些肿块会变得更加明显更容易触及。

乳房肿块疼痛是怎么回事

  二、 乳房肿块疼痛是怎么回事

  1、乳房疼痛:常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作,疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝,胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。

  乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失,疼痛亦可随情绪变化而波动,这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

  2、乳房肿块:肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限,肿块形状有片块状,结节状,条索状,颗粒状等,其中以片块状为多见,肿块边界不明显,质地中等或稍硬韧,活动好,与周围组织无粘连,常有触痛,肿块大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3~4cm,乳房肿块也有随月经周期而变化的特点,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软。

  3、乳头溢液:少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。

  4、月经失调:本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。

  5、情志改变:患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气,精神紧张或劳累后加重。

乳房肿块疼痛是怎么回事

  三、 如何保护乳房

  介绍了几种方法,帮你留住挺拔的乳房。

  常按胸口。按压胸口膻中穴,有促进雌激素分泌的效果,由内而外保养乳房。膻中穴位于两乳头连线中点,心口凹陷处。按下3秒后松手为1次,重复5次即可,宜每天做,长期坚持才能见效。

  戴运动型胸罩。乳房悬韧带起到支撑、防止乳房下垂的作用,一旦松弛就无法复原。日常生活中,跑、跳等动作都会拉伸磨损乳房悬韧带,即便是普通行走,乳房的晃动幅度也有近9厘米,对乳房悬韧带也是“考验”。从生理学看,乳房再小,左右半球也有约1斤的重量,因此,在跑步、跳舞等时,宜换上专门的运动型胸罩,将乳房晃动幅度降到最低,减轻对乳房悬韧带的拉伸程度。

  锻炼胸大肌。胸大肌是支撑乳房的肌肉,加强锻炼可防止乳房下垂。有一个简单的做法:仰躺,膝盖并排立起,手抓毛巾两端,两臂伸直,抬起上身,尽量靠近膝盖,保持该状态10秒,然后复原,重复数遍,以微微出汗,肌肉有酸胀感为宜。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20161029/1415660.html

责任编辑:liufc

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