想要通过腿部经络减肥让自己瘦下来的话，那么早上纪要通过穴位按摩来让大腿瘦下来。要是您的脾脏功能弱的话，身体里面湿气就会比较严重，而且气血不足。如果您在工作的时候长期处于同一个姿势坐着的话，有可能也会导致大腿根部发生水肿或者胀痛的情况，这个时候就会感觉比较疲乏，而且腿部也会更粗。

 

      而之所以会说上午按摩穴位是因为早上九点到十一点是脾经旺盛的时候，如果在这个时候花费5分钟时间进行正确的按摩的话，可以起到消除大腿水肿、脂肪的作用。那么要怎么正确按摩呢？需要你知道阴陵泉穴、血海穴和太白穴，按摩这三个穴位就可以瘦腿了。

　　阴陵泉穴处在膝盖里面那边突起骨头的内下侧往下面陷进去的那个地方。想要找到血海穴的话，可以找个人帮忙，你们相视而坐，让你的朋友拿手掌抱住膝盖，记住五个手指头要很自然地指着前面，找个时候大拇指间这个地方就是血海穴了。找太白穴你需要把一条腿放在另一条腿上，这个时候能看到脚中心这个地方有一条弧线，而这条线的起点就是这个穴位了。