性骚扰后心情如何平复？

在性骚扰上，女性永远都是弱势群体，很多女性事后会拼命自责、伤心，严重的更会走上自杀的不归路，有研究表明，性骚扰造成的心理伤害主要有耻辱感、恐惧感、自我封闭和盲目依赖。心理伤害的影响是持久的，甚至成为一个人心中永远的痛楚，为今后的生活埋下深深的阴影。那么在遭遇不幸的时候，我们要怎样让自己尽快平复下来呢？

一、跟亲朋好友倾诉

据某项调查显示，人在遇到伤害的时候最脆弱，这时候如果再一个人把自己孤立起来，后果将不堪设想。所以应该尝试找一下身边自己信任的亲朋好友进行倾诉，有些事情有其他人分担，精神压力会没有那么沉重紧张。

二、多去外面走动

很多女性在发生这种事情的时候，往往会自责不已，并认为一切都是自己的过错。在种种自我暗示之下很容易就会走错路。必要的时候要出去外面走动，大自然是最好的疗伤场所，看看蓝天白云、绿叶红花，你会发现世界是这么大，万物转动依然在继续，自己的悲伤并不能改变它们，何苦让自己陷于忧郁当中一发不可收拾呢！

三、其他事物寄托

时间是治疗的最好良药，当然，这并不是说时间能把所有事情都抹干净，但是至少能让伤口慢慢痊愈，在等待伤口痊愈的过程中，不妨尝试找点其他事物进行心灵上的寄托，比如自己喜欢的兴趣或课程，让自己忙的没有时间去考虑发生过的不幸。

四、寻找心理医生帮助

　　经历种种努力之后，如果心情还是不能平复，千万不要一个人钻牛角尖，要勇敢走出去，寻找心理医生的帮忙，让自己的心理压力经由专业医生的帮忙之下慢慢平复下来。

　　小编观点：

封建时代的女性，遇到侵犯时一味认为是自己的错，不仅懦弱不出声，还要自杀以证清白，而21世纪，随着时代的变迁，思想的转换，女性也应抛弃旧观，真正独立自强起来，俗话说“女人能顶半边天”，这半边天岂能容忍一些不耻事情发生，岂能让自己一辈子任人捏圆搓扁，要知道工作只是我们生活中的一部分而决不是全部，不奢望不属于自己的东西，也就不会失去原本属于我们的尊严，不委屈属于自己的尊严，也就有力量捍卫自己的身体，所以职场女性遇到性骚扰的时候也应该勇敢站起来，大声说“不”，用法律的武器来维护自己的正当权益。要记得，现代的女人已不再懦弱！