一，束腹带不应该长时间使用

　　妈妈们要记得，生产过后，虽然可以用束腹来恢复身材，但是束腹是不能长期使用的。一般来讲，部宫产术后医生要求产妇要用数天的束腹带。这是因为剖宫后如果立即使用束腹带的话，可以有效地预防了咳嗽，活动时腹压增高而让伤口裂开等，并促进了伤口的愈合，减少女性的出血等。当然，也有效地预防了内脏下垂。但是束腹带是不能长时间使用的。如果长时间使用，会让肌肉不收缩或者是收缩过太，强度不够，就会引起了肌肉的萎缩现象。因此，一般使用的周期是六个礼拜，每天坚持不能超过十二个小时。而且松紧掌握好，不能影响了你的进食。

　　二，束腹带必须正确使用

　　有好些产妇使用不当束腹带，也会出现了问题的，可能使用不当，就会导致了盆底脱垂。

　　新妈妈要注意，只要使用了长达耻骨联合以下的，松紧合适的腹带的话，才能让你的盆底不受到伤害。如果你的长度没有过这个地方，则可能移到了上面的位置，就会在咳嗽，起身或者是提重物的时候，出现了腹压增高，因此，压力就会向下，集中在盆底的话，就会让盆底器官出现了脱垂的现象。

　　因此，妈妈们如果想要在生产过后，达到完美的生产前的身材的话，束腹带是不能过急使用的，而且使用时，也要根据自己的情况，以及身材和特点，选择合适的束腹带。还有这里也要提醒一下女性，如果你不是部腹产的话，还是不要使用的好，自然地恢复要比用外物来恢复效果更好。

　　通过以上讲解，产妇们也完全了解了要如何正确使用束腹带。既然这样，就根据个人的特点来选择正确的束腹过程吧。新妈妈们千万不要操之过急哦!