让减肥变得很轻松的6款减肥
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- 2016/3/18 来源:寻医问药网
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医网摘要:生命的本质在于吃!这是吃货们总结出来的,但是细细观察不难发现,好吃不胖的吃货那是毛鳞凤角,拥有纤弱娇躯的总是吃生命都不香的“林妹妹”,怎么才能让吃货既有好食欲又能吃不胖呢?来吧,小编发福利了。
1、香蕉绿茶
材料:香蕉、绿茶、蜂蜜
做法:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
功效:香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。
2、清络饮
原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
制法:①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。
3、龙须茶
用玉米须10克~15克开水冲泡代茶饮,有一定的减肥作用。
4、双乌茶
原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
5、芦荟红茶
材料:芦荟、红茶、蜂蜜、菊花 做法:芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
功效:芦荟红茶可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。
6、薄荷茶
取新鲜荷叶切成碎片晒干,开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。
这六款茶饮既好喝又能清脂刮油,每天冲泡一杯,上班的时候、看电视的时候、饭前饭后喝上一杯,不仅让你在不知不觉中瘦下来,身轻如燕,还能让你口气清新,醒脑提神,久而久之,就会让你离不开这几款瘦身茶了。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20160318/1278608.html