月经期怎样快速减肥

　　1、桃花瘦身茶

　　人面桃花相映红，当面部皮肤白里透红的颜色形似桃花时，是极其好看的。减肥目的在于体重下降，减肥过程中身体健康也不能不引起重视，桃花瘦身茶的原料是桃花、决明子，这些都是养生减肥的原生态的原材料。在选用原料的时候，桃花需选用桃花开得正娇艳的时候，从树上采摘而来，洗净后晾干，搭配决明子在平时饮用，尤其对月经不调引起的肥胖有效。

　　2、党参土豆汤

　　月经期快速减肥是一件很简单的事，但是不能过度，过度的减肥会导致身体健康程度下降，而且容易导致反弹，努力的成果导致经期过后更加胖。中医讲究调理，使用20g党参和半斤土豆熬汤，在汤里添加调味用的生姜、蒜等，达到有较好的口感，减去饮用者身体里的脂肪。

　　在减肥的道路上，月经期是不能够剧烈运动的，一些生冷的减肥果汁也不能入口，否则对身体不利。那么月经期就不能够减肥了吗，并不是这样，月经期怎样快速减肥，适当的轻微活动搭配以上两款饮食，能够达到减肥的效果。