冬天手脚冰凉是常见的现象，主要原因一是由于天气寒冷人体血管收缩、 血液回流能力减弱，使得手、脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。

 

　　再有，肌肉也能够产生热量，热量本来可以随着血液被输送到手脚，但是由于手脚处于肢体末端，在热量送达之前就冷却下来了，而且在全身都感觉寒冷的时候，如果向手脚输送过多的血液，相应地也就有过多的血液被冷却以后流回心脏，因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液，于是手脚的毛细血管就会收缩变细。

 

　　这样，身体中心所产生的热量就更难输送到手脚，手脚也因此始终处于冰冷状态。中医理论则认为冬天手脚冰凉这是气虚、气滞、阳气不足的反应。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。

 

　　女性手脚冰冷的危害

 

　　1、年轻的女性长时间的手脚冰冷的话容易出现痛经、月经不调、贫血，不容易怀孕或容易流产等情况，脸上也容易冒出痘痘以及色斑等。

 

　　年轻的女性长时间的手脚冰冷的话容易出现痛经、月经不调、贫血

 

　　2、期手脚冰冷的中年女性容易出现不孕、性欲减退、更年期提前。

 

　　3、长期手脚冰冷的女性，如产后不做好御寒保养及调理，容易出现产后身痛，留下几十年病根。

 

　　要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，运动、食疗、按摩等很多方式都能使其有所缓解，快来一起学一下吧!