女性保养卵巢的食物

　　百合茯苓。百合茯苓，亦叫卵巢养护素，不能算是食物，是一种宫廷秘方。百合茯苓对卵巢养护的效果，早已在古代就证明了。如今也有以百合茯苓为主资料的保健品，能有用推迟女人变老，双向调度雌激素水平，按捺卵巢囊肿的发生。

　　野葛根。野葛根，尤其是泰国的，其对女人丰胸的效果也有很多的报导。野葛根所富含的异黄酮能模仿雌激素，长时间服用能够调度女人自身雌激素的分泌和供应，在欧美以及日本的女人保健领域遭到广泛注重。

　　胡萝卜。英国的营养学家发现：每周均匀吃5次胡萝卜的女人，患卵巢癌的可能性比一般女人下降50%，而美国的专家也得出了类似的定论。卵巢养护吃胡萝卜，不仅对卵巢有协助，并且能够为女人摄入维生素，更有明目的效果。

　　黑豆。黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长时间坚持运用黑豆打豆浆喝，是非常安全的弥补植物性雌激素，对子宫和卵巢养护有极好的效果。 

　　山楂。山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分化酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改进微循环、下降血压、促进胆固醇分泌而下降血脂的效果。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最佳在饭后食用。