怎么刮痧瘦腿

　　 说到怎么刮痧瘦腿，我们首先要先看看自己的身体是处于那种肥胖的状态，第一种是肌肉型的，我们一些女性可能会觉得自己去参加一些运动来减肥应该会很有效，但是呢方法没有选正确，所以到最后可能自己的一些脂肪就转换为了肌肉，更加的难看。第二种就是大部分的女性的身体状况，肌肉松软无力，而且一掐上去感觉非常的松，这类型的女性一般比较喜欢在家里宅着，吃一些零食之类的，但是又不喜欢去运动之类的，所以呢身体就会出现一些肥胖的症状。第三种就是水肿型的女性。这类型的女性可能摄入水分比较多，但是呢没有排出体外，口味会比较重，最明显的就是在腿上一按会有一些的印记。

　　 在了解了一些基本的知识以后我们就要开始来了解怎么刮痧了。我们首先要选择一些合适的道具来帮助自己。一般来说一些刮痧板跟起到润滑作用的东西比如说身体乳或者精油是必须要的。在准备这些东西的时候我们要好好的比较一些优劣，特别是刮痧板，是最为重要的。在刮痧的时候我们一般来说就是先涂抹一些润滑油，这样可以保证我们在刮痧的时候不会让我们的皮肤受伤。