我们都知道胸部的大小，是由体内特别是胸部的脂肪指数多少决定的，但是有的人明明不是很瘦，也通过各种方法增加脂肪指数，最后体重上去了，胸部却保持原状，十分让人头疼。今天我们就来讲讲怎么样可以丰胸的既安全又简单。

　　穿着帮你丰胸

　　在选择胸罩时一定要选适合自己的，不要一味的追求大但是不适合自己的，也尽量不要垫胸垫。因为如果胸罩不合适有影响你胸部的正常发育，太大起不到支托乳房的作用，而太小会阻碍到乳房的发育。清楚的了解自己胸部的大小，佩戴合适的胸罩才是正确的方法。同时还要时刻保持胸部的清洁，胸罩要勤换。

　　按摩帮你丰胸

　　1.每天洗澡后在胸部均匀涂抹丰胸美乳霜。然后双手展开，大拇指为一边，其他四指并拢为另一边。将虎口抵在胸部外围往中间推压，做完30次换另一边乳房重复同样的动作。

　　2.手型与第一种按摩法相同。左手从左胸外侧向中间挤压，推至中央时用右手从左胸下缘向上推，推高至锁骨处，做完30次换另一边乳房重复同样的动作。

　　3.将手掌五指稍微分开呈罩子状。接着将腰微微向下弯，双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作。重复20次。