减肥产品不少有加入激素的成分，所以反弹的机率很多，而且这两种快速减肥方法往往对身体造成影响，所以快速减肥往往其背后存在诸多的副作用。

　　为避免迅速减肥的系列副作用，及对身体健康造成影响，减肥通常要遵循循序渐进的原则，同时要选择安全的的减肥法，在各种常见的减肥方法中，膳食结构调整和有氧运动值得推荐，具有安全、无副作用等诸多优点，但缺点是持续时间较长，需要长期坚持。

　　快速减肥效果受诸多因素的影响，在安全前提下，抽脂减肥、针灸减肥等医学减肥方面在款速减肥方面有不错的效果，但是这类减肥方法在选择上有着严格的适应症和禁忌症，所以在选择的时候必须结合身体实际情况，进而选择与之相符的方法。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对3天快速减肥法有副作用吗的问题有所了解。有关方面的专家提醒，快速减肥目的的方法或多或少会有副作用，所以为了避免副作用对身体造成的影响，所以通常要求建议不宜满目求快，进而实现健康减肥的目的。