在现代化工业社会中，不是肌饿刺激你去进食，而是外界刺激。这是美国密歇根州大学Brad Bushman博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，我们却被家中许多东西刺激而胃口大开。

　　墙壁的颜色 研究发现，身处以橙色为主色调的环境中，很容易就会胃口大开，让你不知不觉吃下去大把的食物。

　　柑橘香氛 这种酸酸甜甜的味道能刺激肠胃的消化功能，让人快速产生饥饿感，哪怕你刚刚吃下了一个甜甜圈。

　　轻音乐 刺激肠胃的蠕动，让你加快进食的速度，并快速消除饱腹感。

　　深色窗帘 研究发现，在暗淡的光线下就餐，每顿饭将多吃1/3的东西。

　　电视和平板电脑 一边看电视和电脑一边吃饭会让人不知不觉吃下更多的东西，因为大脑被屏幕内容所吸引，就会玩忽职守忘记向你发出饱的信号。更糟糕的是，饭后你还会因为进食过程缺乏满足感积极寻觅零食。

　　大的餐盘 满满一大碟或一大碗的食物，让人见到就饥饿感倍增，而精致小巧的碗碟则能让人的眼睛受骗，减少卡路里的摄入。因为只有当你将一份食物吃完的时候，眼睛才会向大脑发出“吃饱了”的信号。

　　看了这篇文章你或许对于自己的肥胖原因有了新的认识，小编并不是说那样装潢自己的家不好，而是希望你能从中知道究竟是哪方面对自己影响比较大!

本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20150831/1164839.html