按摩四个减肥穴位 健康快速减肥
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- 2015/8/29 来源:医网论坛
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医网摘要: 减肥的方法多种多样,即使是中医减肥,中医专家介绍说中医减肥常见的穴位针灸减肥,此外还可以穴位按摩减肥、药膳减肥、中药减肥等等,下面是中医专家介绍的几个瘦身穴位,一起来看看吧。
减肥的穴位
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150829/1164159.html
肱中穴
位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。
按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。
按摩方法:拇指圈状按摩。
臂穴
位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。
按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。
按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。
外关穴
位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。
按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。
按摩方法:拇指按压。
天枢穴
位置:肚脐两边左右各三指宽处。
按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
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