下面简单的说说隐藏在生活中那些让你不以为然的坏习惯是如何蚕食你性命的。

　　一、不喝水

　　可以说不喝水是生活中最能够被忽视的坏习惯之一了，很多人对于喝水是抱以不以为然的态度，认为喝水可有可无的事情。

　　其实不然，喝水对于身体的重要性是不低于吃饭的，甚至可以说，喝水的重要性是远远高于吃饭的。

　　喝水是能够很好的补充身体中的水分，对于身体的血液循环是非常有帮助的，同时喝水对于身体的新陈代谢是有好处的，能够促进血液循环的加快，这样的话防止生活中最常见的便秘是有帮助的。

　　并且多喝水的话是会发现身体的皮肤富有弹性，有光泽，比之不喝水造成的干涩是有太大的区别了，以夏天来说，温度很高，这个时候身体的新陈代谢是很快的，更要多喝水，虽说不能达到一天喝8杯的量，但是，对于身体来说，每天喝6杯水还是很需要的。

　　二、不吃早饭

　　在现在很多人对于早饭是一种应付式的吃一下，对于有些人甚至不吃饭的，这样的话对于身体来说是非常不好的，很有可能发生一些意想不到的症状。

　　民以食为天，饭食对于身体的重要性不言而喻，而在一天三顿饭中，早饭显得更加重要，但是对于很多人来说，宁愿在床上多睡那么几分钟，也不想早起，把早饭给吃了。

　　有些时候，即使想吃早饭也是在街边的胡乱买了一些，然后在上班的路上囫囵吞枣的吃进体内，这样的话对于身体的伤害无疑是很大的。