七大减肥食谱 月瘦10斤
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- 2015/6/22 来源：寻医问药网
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医网摘要：现代社会追求的往往以苗条为美，所以许多爱美的女性都拼命的减肥，有的女性为了苗条健康的身材不惜一切代价，现代社会减肥的方法很多，有节食减肥、有减肥药、有运动减肥等方法，那么生活中女性减肥食谱有哪些呢?一起来了解一些吧!
减肥食谱一：早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗
晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
减肥食谱二：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把
中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗
晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心
减肥食谱三：早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头
中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗
晚餐凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20150622/1122548.html
