我们平常地饮食很容易造成上火，特别是在春季，天气干燥，很容易造成身体的内火。如果大量毒素堆积在人的身体里就会造成各种疾病。例如胆固醇过高，会导致高血压和动脉硬化，那么我们在日常生活中如何利用食物排毒呢，中药排毒有哪些方法呢？

中药排毒药方介绍

配方一;番泻叶3-10克。用法上药方入杯中，开水冲泡。代茶饮用。功效排毒养颜泻热到滞。适用于大便干结口干口臭，面赤，腹胀，这是因体内有毒素引起的病状。

配方二;黄豆皮120克。用法将黄豆皮碾碎取皮，煎水取汁。代茶饮用。功效排毒养颜健脾宽中，润燥通便，

配方三;草决明30克用法将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5-10分钟。代茶饮用每日1剂。功效排毒养颜润肠，降脂明目。

配方四蜂蜜65克，香油35毫升。用法将蜂蜜对入香油中加沸水冲调即可。每日早晚各服1次。功效排毒养颜润肠通便。蛇舌草15g2.地黄15g3.野菊花15g 4.栀子10g 5.赤勺15g 6.重楼15g 7.金银花15g 8.丹参15g 9.夏枯草15g 10.柴草10g 11.甘草5g 12.大黄10g 13.皂角刺10g 14.桑白皮15g 15.蒲公英15g 16.败酱草15g 17.黄芩10g

中医文化博大精深，是中国人民经过几千年与病魔做斗争的过程慢慢积累下来的，中医排毒，没有副作用，能从根本上调理我们的身体，提高自身免疫力。提醒您我们在平常的生活中，一定要饮食清淡，少熬夜，戒烟，戒酒，多做运动，好好保养我们的身体。

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