认识有误区，大多患者认为尿失禁不是病

虽然盆底功能康复治疗很受王莉等接受过治疗的患者追捧，但是盆底功能障碍防治门诊还是以产后复查的产妇为主，接待的门诊患者却非常少，李淑清告诉记者，这是因为大多患者在晚年发病时，一方面认为很尴尬难以启齿羞于就医，一方面也认为这是人上了岁数的正常生理反应，不知道还是可以治疗改善的。然而，记者从李淑清处了解到，症状严重的患者同时会合并阴道子宫脱垂、膀胱尿道膨出，每天不止要忍受着尴尬，更要忍受痛苦，生活质量受到严重影响。“其实这个治疗很简单，每次20—30分钟，一个周做两次就可以，视症状轻重一般10—15次为一个疗程。一个疗程结束后，过两个月左右要再进行盆底肌肉评估，看看肌力是否恢复正常。大多患者一个疗程即可恢复，若症状严重，一个疗程难以让盆底肌恢复到正常弹力，可以在第一个疗程结束3个月后再进行一次巩固治疗。”如果错过了最佳治疗时机，就必须要进行手术治疗了。李淑清表示，广大女性应摆脱这样的认识误区，建议出现尿失禁、轻度阴道子宫脱垂、性功能障碍的女性及时就诊，及早治疗，早日康复。

理疗时应辅助以盆底肌肉的锻炼

进行盆底夹肉康复理疗时应该注意什么呢？李淑清建议患者同时辅助以盆底肌肉的锻炼。进行盆底肌肉锻炼，可通过收缩和放松直肠、阴道和尿道，就像排尿———逼尿———排尿，上提肛门———放松———再上提，这样反复练习。练习方法分为快速运动和慢速运动，快速运动就是在几秒钟内迅速收缩和放松，慢速运动是缓慢收缩和尽可能保持，或可以默数到十，然后放松休息几分钟后再重复。这样每天锻炼数次，收缩保持的时间逐渐延长，或数的数逐渐增加，这种运动6—8周为一个疗程，检测锻炼的效果可以用以下方法：排尿时，排尿过程中能否让它停阻或控制其缓慢排泄；在大腿间夹一面镜子，观察在收缩运动时阴道和肛门是否上提；放一手指于阴道内，感觉在运动锻炼时是否有缩紧感。