禁忌1：应忌生冷食品

　　特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。

　　禁忌2：忌食油腻食物

　　由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。

　　禁忌3：应忌食辛辣等刺激性食物

　　如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

　　禁忌4：应忌过硬不易消化食物

　　产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

　　禁忌5：应忌食过咸食物

　　因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

　　禁忌6：应忌营养单一

　　产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。