很多MM都说很难减肥，都说根本没有轻松的减肥方法，小编可以多MM们说当然有了，其实只要MM们管好自己的嘴，在配合比较健康的食谱，就能为MM们带来轻松的减肥方法，线面小编为MM们准备了2款减肥食谱，一起看看吧。

有效的2款减肥食谱

一、排骨皮蛋粥

材料：粳米250克，猪排骨120克，皮蛋、花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。

烹调方法：

1、排骨洗净，放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟。

2、皮蛋去壳切成小丁状。

3、粳米淘洗干净。

4、坐蒸锅点火并倒入清水，放入腌渍好的排骨，开锅后撇去浮沫煮10分钟。

5、放入粳米、花生仁，大火开锅后改文火熬至粥成时，加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可使用。

 

二、西红柿豆腐汤

材料：豆腐，西红柿，豌豆，葱花少许

烹调方法：

1、豆腐切小块;西红柿洗净，顶部划十字刀口，放在热水中浸泡一会后撕掉外皮。然后切成跟豆腐大小相同的块;豌豆入沸水中煮熟，然后过凉水沥干;

2、锅入油，小火爆香葱花。之后倒入2/3量的番茄，将番茄炒软;倒入豆腐小心翻炒一下;

3、倒入温水，至材料的1/2处，大火煮开后转小火炖;

4、炖至汤汁浓稠，倒入豌豆和剩下的番茄块，调入所有“调料”，炒匀即可。

怎么样MM们看明白了吗？为了你们的完美身材，MM们要利用好这个季节哦。以上2款的食谱可以让你们轻轻松松把你们什么伤的脂肪甩掉，让你们在夏季里展现出美丽动人的身材。MM们加油吧！！

本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20150408/1075644.html