运动能让你变得更优秀
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- 2015/3/21 来源:
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医网摘要: 对于现代办公室白领来说,轻松工作的他们也会获得很多潜在的疾病,这便是因为他们少了运动的好习惯,有很多的日常运动能让你拥有健康身体
对于现代办公室白领来说,轻松工作的他们也会获得很多潜在的疾病,这便是因为他们少了运动的好习惯,有很多的日常运动能让你拥有健康身体
一、增加记忆力
随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,记住每天早上走路,记忆力会越来越强了。
二、打开经络
长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持步行,疙瘩就少很多。
三、放松脉搏
经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天下午步行半个小时,全身放松了。
四、身心轻安
身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,通过走路,气血通畅了,身心就自由了。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150321/1061788.html