运动能让你变得更优秀
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/3/21 来源：
- 相关内容
医网摘要： 对于现代办公室白领来说，轻松工作的他们也会获得很多潜在的疾病，这便是因为他们少了运动的好习惯，有很多的日常运动能让你拥有健康身体
五、增加心脏功能
不爱运动，所以心脏不好，步行，我发现，步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
六、打通血管
医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，我相信这句话，因为，步行能够增强全身弹性。
七、增强肌肉力量
生活没有规律，易导致全身肌肉僵硬而没有弹性，就是没有力量，通过步行之后增强肌肉力量，还有强健腿力和足力、筋骨，而且关节也会变得灵活。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20150321/1061788.html
推荐阅读：
