便秘,困扰女性朋友的健康杀手

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医网摘要:   相信便秘一直都是困扰着很多中国成年人的问题,特别是女性,其危害性更是巨大,为了健康着想,要做好预防以及对抗便秘的一切措施。

        数据显示,中国成人慢性便秘患病率为4%~6%,60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22%,而仅有8%的患者会去医院就诊。女性慢性便秘率更是男性的两倍。专家指出,冬季是一年中慢性便秘患者发病最多的季节,便秘会令女性内分泌失调、长斑长痘长痔疮,还会引发痛经、妨碍排卵、影响生育,甚至增加患乳腺癌、大肠癌的风险,还易诱发脑出血、心肌梗塞导致猝死。专家提醒,灌肠和泻药并不能充分改善便秘,长期使用还会导致不可逆的肠损害。日常生活里应养成良好的排便习惯,注意多喝水、多运动、多吃高纤维食物,才能远离便秘困扰。

有数据显示,中国成人慢性便秘患病率为4%~6%,并随年龄增长而升高,60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22%,女性慢性便秘患病率更是男性的两倍。便秘已严重影响了我们的健康,成为许多女性的“难言之隐”。

近日,北京大学第一医院消化内科主任王化虹教授在接受记者采访时表示,冬季是一年中慢性便秘患者发病最多的季节,门诊患者比平时增加了20%左右。这是因为冬季空气干燥,人体更易失去水分;且人们习惯在冬季摄入高脂肪、高糖食物;随着气温降低、运动减少而引起身体代谢变慢等原因。王化虹提醒广大女性,冬季更要注意预防便秘。

 女性便秘率是男性的两倍,长期便秘让你老得快甚至致癌

“很多白领一忙起来,整个出差期间都不会排便。我周围就有这样的例子。”王化虹特别提醒,这已经不仅仅是排便习惯不好的问题了,还非常容易造成慢性便秘。

如何知道自己是否便秘?王化虹介绍,如果排便不畅或者叫排便不能,有几个基本指征:排便为干球粪或硬粪;排便有不尽感;每周排便少于3次;他指出,这些症状持续时间超过3个月,不管是连续的,还是非连续的,都应该找医生了。

王化虹认为,女性便秘人数超过男性的原因可能跟女性内分泌激素相关,也与女性更为关心便秘问题有关。“有关研究发现,女性的激素对胃肠道的运动有一定的影响。”

专家指出,慢性便秘对生活质量的影响与糖尿病、高血压、心脏病或抑郁症相当,会给患者带来身体、心理及经济等多方面的负担,可引起不同程度的心理问题如抑郁、强迫症、焦虑等。

便秘对女性健康伤害更多。王化虹指出,对于爱美女性来说,便秘会令女性体内的毒素增加,导致机体新陈代谢紊乱,内分泌失调,出现皮肤色素沉着,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等;经常排便用力,还会促使痔疮的形成。相关研究还发现,女性长期便秘会干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能,妨碍排卵,从而降低生育机会。毒素还可导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及大肚腩。慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。另外,便秘还可使乳房组织细胞发育异常,增加乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%,而每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率则升为25%。

便秘可能会致癌致猝死。粪便积存在肠道里过久,会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬,导致排便费力。心血管疾病的患者排便时,会因为突然增加的腹压和交感神经兴奋引发脑出血、心绞痛甚至心肌梗死而致死。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150320/1060480.html
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责任编辑:张中彦

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