1、 便秘看似没有什么，但是毒素长期的积累，导致身体内新陈代谢的紊乱、内分泌的失调及各种微量元素的不均衡，从而会出现毛发枯燥、面色无华、色素沉着、黄褐斑、青春痘等各种问题，伤害我们的肌肤，严重时影响身体机能正常运行。

　　2、 长期的便秘、排便不出，会不断地伤害直肠和肛门收缩肌，容易出血导致痔疮、阴道痉挛，并发生尿潴留和尿路感染等疾病。

　　3、 便秘时影响胃肠道消化功能紊乱出现食欲不振、腹部胀气、还有难闻的口气。

　　4、 干硬的粪便积累在肠道造成肠道毒素增加，还有肠道的血液循环不同，容易致肠道坏死、中毒和穿孔。

　　5、 长期便秘造成毒素进入身体血管内，造成心血管疾病的发作。 

　　以上内容介绍的就是便秘给人们身体带来的具体危害，希望朋友们能引起重视，平时饮食多以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，多喝开水，平时多注意运动，这样才能有效缓解便秘的症状。