哪些中医药膳减肥方效果好
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- 2015/1/31 来源:99健康网
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医网摘要: 生活中有许多不同的减肥方法,而传统中医药膳也有着很好的减肥效果。那么在我们的生活中有什么比较好的中药方帮助我们减肥呢?下面给大家介绍美味的中医药膳减肥方,供大家参考。
苡仁赤豆汤
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150131/1028042.html
苡仁30克,赤小豆30克,红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净,加水炖至七成熟,再加红枣继续炖至酥烂。
荷叶粥
鲜荷叶1张,粳米100克。将荷叶切丝,加水煎煮,去渣取液备用。另将米洗净加入荷叶煎汁及水煮成粥食用。
小白菜木耳粥
木耳30克,糯米100克,小白菜250克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透,再加少量的盐即成。木耳、小白菜与糯米同煮,可润肺生津,降脂降压,滋阴养胃,消脂利尿。
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