红薯不能随意吃怎么吃抗癌效果最好

       但是红薯可不是能随意吃的。

     1.凉的，生的不要吃。

     食用凉的红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化，也不宜生吃。

       2.烂的，发芽的不要吃。

     烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒，不可食用。

     3.别和过甜的东西同吃。

        红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。

      4.尽量不要空腹吃。

     空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。